今日もブログをご訪問頂き嬉しいです。
いつもありがとうごいざいます
細胞レベルからの『健康美』や
『リバースエイジング(若返り)』
をとことんまで追求し続け。
アーユルヴェーダや最先端の
予防医学に基づいた健康情報を
毎朝8：00に発信しています
今日は私の朝の習慣のひとつ
『お白湯に〇〇〇〇』ですが。
〇〇〇〇の正体はこちらです。
これは何でしょう・・・(笑)
そうそう、シークヮーサーです。
夏に大量買いをしてインスタ映え
を狙って海辺でパチリと一枚。
白い砂浜、青い海をバックに
なかなかいいでしょう～～
もとい・・・(笑)
そう、〇〇〇〇の正体はクエン酸。
クエン酸入りお白湯は朝がおすすめ。
アーユルヴェーダでは、お白湯を
朝飲むことで、内臓をゆっくりと
目覚めさせるので内臓が活性化する。
と考えられています
- 内臓が活性化することで排便を促す
- 体が温まり血流も改善し代謝もあがる
などの効果が期待されます。
そして・・・。
クエン酸は腸の蠕動運動を
促す働きをしてくれます。
クエン酸は血液を酸性から
アルカリ性に保ってくれます。
体液が酸性化すると慢性疾患に
なりやすいのでとても大切です。
シィークヮーサーのクエン酸は
レモンの約2倍の含有量なのです。
『命の薬(ぬちぐすい)』の島沖縄は
体にいい食材がとっても豊富！！
地元の体にいい食材を日々の食生活
習慣に取り入れられるといいですね。
では、今日のブログはこれまで
皆さん、今日もどうぞ素敵な1日を
お過ごし下さいね♡
