健康は1日にして成らず。病気も1日にして成らず。

今日もブログをご訪問頂き嬉しいです。

いつもありがとうごいざいます 

細胞レベルからの『健康美』や

『リバースエイジング(若返り)』

をとことんまで追求し続け。

アーユルヴェーダや最先端の

予防医学に基づいた健康情報を

毎朝8：00に発信しています 

病気はいつどこでつくられる？

どんな人が病気になるの？

皆さんは考えたことありますか？

私はそんなことに真剣に向き合い

真剣に考えた時期がありました。

だからこそ病気にならない方法を

貪欲に探し学び続け、今でもなお

現在進行形で学び続けています。

病気の遺伝子を持っているから。

運の悪い人が癌になる。

わずか数年で心臓病になる。

年老いたからアルツハイマーになる。

そんなわけではないのです。

予防医学に沿ったモデルでは

こんなことが言われています。

病気は何十年も前からあなたの

カラダの中で作られている。

たとえ病気の遺伝子を持っていても

生活習慣を改善することで病気の

発現を抑えることは出来る!!

だから、ダイエットも健康美作りも

流行りであってはいけないのです。

体質、年齢、環境、性格に合った

ストレスにならない健康法を習慣に。

そうできることがとても大切。

一時的の極端な糖質(食事)制限

過度な運動はオススメ出来ません。

習慣化出来なければ結局もとに

戻ってしまい意味がないのです。

だからこそ私のプログラムでは

習慣化を目標に3ヶ月～6ヶ月かけて。

ライフスタイルを改善していきます。

ダイエットやこれまでの生活習慣を

変えたいならとても大切なことです 

『健康は1日にして成らず

病気も1日にして成らず』

では、今日のブログはこれまで  

皆さん、今日もどうぞ素敵な1日を

お過ごし下さいね♡