恐るべし小麦粉

今日もブログをご訪問頂き嬉しいです。

いつもありがとうごいざいます 

細胞レベルからの『健康美』や

『リバースエイジング(若返り)』

をとことんまで追求し続け。

アーユルヴェーダや最先端の

予防医学に基づいた健康情報を

毎朝8：00に発信しています 

皆さん『チート食』ってご存知？!

チートは英語の「cheat＝だます

ズルをする」が名前の由来で

計画的な食事制限をせず何でも

好きな物を食べる食事のこと 

私は先日の日曜日がチートデイ。

友人のお誕生日で5cm角で

高さも10cmくらいの大きな

ショートケーキを頂いたので。

美味しくペロリと頂きました。

チートデイの日は何の罪悪感

もなく何でも食べることに

しているので量も気にせず!!

でもショートケーキって

殆ど小麦粉の塊ですよね 

おまけに砂糖もたっぷり。

久しぶりにこんなに沢山の

小麦粉を一度に摂取したので。

その後、急激なだるさと

無気力感に襲われてしまい。

暫く動くことが出来ず・・・。

何とか体にむち打って行動を

起こしたのですがしばらくは

だるさがずっと続いていました。

恐るべし小麦粉 

久しぶりに味わった感覚でした。

若い頃小麦粉中毒だったころは

そのだるい状態が日常なので

恐らく自分で気づかなかった。

そういうことだと思います。

でも一旦小麦粉を少なめに。

もしくは摂らない生活をすると。

久しぶりに摂った時のダメージ

が大きいことを新ためて体感。

やっぱり小麦粉は嗜好品として

少量いただくべき食べ物ですね 

では、今日のブログはこれまで  

皆さん、今日もどうぞ素敵な1日を

お過ごし下さいね♡