今日もブログをご訪問頂き嬉しいです。
いつもありがとうごいざいます
細胞レベルからの『健康美』や
『リバースエイジング(若返り)』
をとことんまで追求し続け。
アーユルヴェーダや最先端の
予防医学に基づいた健康情報を
毎朝8：00に発信しています
突然ですが皆さん・・・。
日本人はどんな病気で最期を迎える？
そうです。周りにも多いあの病気です。
１位 悪性新生物 ２４.６％
２位 心疾患 １４.８％
３位 老衰 １１．４％
４位 脳血管疾患 ６.８％
(厚生労働省 令和４年人口動態統計より)
実に生活習慣病による最期が
５０％を占めているのです。
生活習慣病の大半は、食習慣が原因で
起こる疾患だと考えられています。
その中でも大きな要因の一つが
私たちが日々口にする『油』です。
『油』は体内での代謝がとても複雑で
その３大栄養素のたんぱく質や糖質に
比べ、研究が遅れてきた分野です。
でも近年、分析機器の進歩に伴い。
『油』の新たな働きが発見され
以前にも増して『油』の重要性が
明らかになってきています。
『油』の種類、摂り方を変えれば
様々な疾患の予防や改善が出来る
ことが分かってきました。
- 体を動かすエネルギーのもと(糖質やタンパク質の２倍以上)
- 体温を保つ
- 皮膚を保護する
- 細胞膜や脳神経組織を構成
- ホルモンの材料
- 血圧や筋肉をコントロール
- ビタミンの吸収を助ける
『油』は私たちの身体の中で
こんなに沢山の大切な働きを
してくれているのです。
『油』を減らすと体の重要な働きが
失われてしまうことがあります。
『油』がバランスよく作用する
ことで体は機能を保っています。
アレルギーや糖尿病、がん
アルツハイマー型認知症
心疾患、脳梗塞など・・・。
多くの症状に『油』が関わっています。
『油』との付き合い方を変える
だけで驚くほど健康になれます。
『油を変えるだけで60種類
の病気が改善する』
それ故、分子栄養学の世界では
そう言われるくらい『油』は
選び方、摂り方がとても大切!!
『油』に関して、日本では
まだまだちゃんとした情報が
知らされていないと感じます。
“初心者向け脂質栄養学講座”
“オイルマイスター資格取得講座”
二つの講座を改めて開催
していきたいと思います。
講座の中では、日本では
まだまだレアな情報も。
“最先端の予防医学”の観点
からお伝えさせて頂きます。
詳細など決まりましたら
こちらでもお知らせさせて
いただきますね
では、今日のブログはこれまで
皆さん、今日もどうぞ素敵な1日を
お過ごし下さいね♡
