今日もブログをご訪問頂き嬉しいです。
いつもありがとうごいざいます
細胞レベルからの『健康美』や
『リバースエイジング(若返り)』
をとことんまで追求し続け。
アーユルヴェーダや最先端の
予防医学に基づいた健康情報を
毎朝8：00に発信しています
『今日の腸の状態はどう？!』
皆さんはそんなことを意識
しながら過ごしていますか？
腸の状態を知るためには
病院を受診しなくても
ご自分で知ることが出来ます
毎日の便の色やカタチを観察
することで状態がわかるのです。
理想的な便の状態は上の図に
あるようにバナナの様な形で
やや黄色っぽい茶色の便です
この状態であれば、腸内細菌の
バランスや、腸内で消化・吸収
するスピードのバランスも
正常だということになります。
便の黄色さは、消化液を構成
する｢胆汁酸｣の色です。
腸内での通過時間が長くなると
どんどん水分が吸収されていき
胆汁酸が濃くなってしまいます。
便秘の状態で排泄された便が
黒くなるのは、そのためです。
貴子逆に・・・
腸内での滞在時間が短くなると
水分吸収の時間が少なくなり
黄色が薄まった軟便や下痢の
ような状態になってしまいます。
貴子また・・・
大腸に出血があると赤い便
胃や十二指腸に出血があると
黒いタールのような便に。
白い便が出ることもあって。
それは十二指腸や膵臓
胆管に癌が出来ることで。
胆汁の出口が塞がって
胆汁が出なくなるために
白くなってしまいます
便の状態をチェックすることで
腸の状態、体に健康状態も推測
することができるのです
皆さんも是非チェックしてみて。
では、今日のブログはこれまで
皆さん、今日もどうぞ素敵な1日を
お過ごし下さいね♡
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