Ketoファスティング®︎～人生が変わる腸活習慣〜

長年、胃食道逆流症に悩まされてきました。

症状が出始めて半年くらい経った頃、消化器内科を受診『胃食道逆流症』と診断され、そのままにしておくと他の病気も併発すると言われ、整腸剤が処方されただけでした。貴子さんが仰るような、ライフスタイル改善のアドバイスは全くありませんでした。

整腸剤を服用しても痛みが消えることはなく、そのうち市販の薬を服用するようになり、毎食後の一日3回、酷いときには4回、毎日服用していて、それが5年くらい続きました。毎食後におこる胸焼けやみぞおちの痛みに耐えられず、薬が手放せないという状態でした。

それが、この腸活プログラムに思い切って参加し、基本的なライフスタイルを改善することで、一日に3～4回服用していた薬を手放すことが出来ました。プログラムを終了して半年くらい経ちますが、以前とはライフスタイルもすっかり変わったので、今でも食後の胸焼けや痛みは全くなく、快適な毎日を過ごしています。今から考えると、長い間あの不調、不快感に耐えてきたことが嘘のようです。本当に、胃腸が健康になると人生が変わる！そのとおりだと思います。

胃腸の不調で悩んでいる方は、薬に頼るのではなく、ライフスタイルを改善することが先決だと思います。あの苦しみ、ストレスから解放されますよ！貴子さん、本当にありがとうございました！

渡邉様・男性・50代・経営者

こんにちは。

Ketoファスティングを終えて1ヶ月経っての感想です。プログラムを終えて、体重－5kg、ウエスト－4cmを達成し、その後、この1ヶ月で更に体重－2kg、ウエスト－7cm‼4ヶ月でトータル体重－7kg、ウエスト－11cmを達成しました。

何より嬉しいのは、Ketoファスティング期間中だけじゃなく今も少しづつ体重もウエストサイズも変化し続けている事。更に筋肉量は増えています。

短期的なダイエットってどうしても一時的でプログラムを終えると変化しないか、私が以前やったダイエットプログラムはリバウンドしてしまい、前より体重もウエストも増えちゃった。今回は最後のダイエットと腹を括って取り組ましたが、思った以上の成果に喜びひとしおです。本当にありがとうございました。

今回更に嬉しかったのは、ただ痩せるじゃなく、「綺麗に痩せる」「健康に痩せる」を叶えたこと。相乗効果で筋力アップして、足取りも軽くなり、集中力も戻り、肌にハリと艶が以前よりアップしました。「その年齢には到底みえない‼」とどこに行っても言われますから、メンタルどんどん上がって自分自身への自信を取り戻しています。

先日はプロのメイクアップアーティストお二人にも「肌がきめ細かくて綺麗」だと言われました。そのうちのお一人からは「いままで数千人のお肌をみてきましたが、こんなにキメが細やかな綺麗なお肌の方はいない」とまで言われました。嬉しすぎます。

相乗効果があちこちに現れるのは、ただ痩せるを目指していないプログラムだからこそですね。カラダが何を求めていて、何を取り入れるのか。何が良くない習慣なのか。頭でもカラダへの知識を深め理解もしながら、わかりやすく日々実践できるように教えて頂いたことがとても良かったと痛感しています。

そして何より、貴子さんの優しさやサポート力にも沢山支えて頂きました。わからないことやなかなか思うように減量がすすまないときも相談できる環境はとてもありがたかったです。本当にありがとうございました。これからも日々実践していきます。

S・Y様・女性・経営者

パン、パスタ、スイーツなどが大好きな極度の糖質依存状態でした。

プログラムを始める前や、始めた直後は小麦製品が食べたくて仕方なかったです。でも、プログラムがスタートして体に必要な栄養をしっかり取り始めるうちに、食べたい！という突き上げるような衝動もおさまっていきました。

頭では体にいいことや、体に悪いことなど知っていてもそれを実際に実践していくとなると一人で取り組むのは難しいです。

貴子さんのプログラムは、一人では難しいことを一緒に取り組んでいくことで習慣化し、その後の生活を改善していけるものです。ファスティングの実践法だけではなく、栄養学についても学ぶことができるので、自分で体にいいものを選ぶ力も身に付きました。

数ヶ月にわたるファスティングプログラムに挑戦するのは初めてだったので、そんなに長い期間出来るのかなと思いましたが、グループで行うので一緒に取り組む方の姿を見て、モチベーションも保ちながら頑張れました。

貴子さんの細やかで丁寧なサポートと、ご一緒した仲間のみほさんのおかげで、本当に楽しかったです。そのおかげで、三ヶ月でー15キロの減量をすることができました。

何をするにも自分の体が大事なので、そこにしっかり向き合いたい人や、体質改善で自分を整えたい方にはお勧めのプログラムだなと強く感じました。

気が緩むこともありますが、このプログラムでの経験をこれからに活かしていきます。貴子さん、みほさん、ありがとうございました。

鈴木已千様・40代・セラピスト

疲れにくくなり、お仕事の生産性が上がった！！

私は、今まで不摂生な生活をして、血液検査・血圧は健康診断で毎年のように引っかかり、指摘事項でした。新垣さんのKetoファスティングを知り、少し変わればと軽い気持ちでプログラムをはじめました。

最初はやったことのない節制やルーティーンで上手く行かない時期がありましたが、その辺を新垣さんに相談しながら上手く対応してもらったお陰で今は始めた頃よりは体重は10kg近く減り、血液検査も全て基準内に。血圧もだいぶ下がり、もう一息のところまで来ています。

このプログラムを受けて本当に良かったと思っています。又、まずは「動いてみる」という事を思い出させてもくれました。悩むよりは動いて考えて又動くということです。

今は新垣さんへ感謝の気持ちでいっぱいです。これからも、健康の事で悩んでいる方の支えになって頑張ってください。本当にありがとうございました。

T・N様・男性・50代・経営者

貴子さん、みゆきさん、貴重なお時間をありがとうごじました。知らないことが沢山ありましたが楽しく学ばせて頂き、楽しいコーチング時間で爆笑し、私の人生ではかけがえのない時間となりました。

みゆきさんとまさかの再開に運命を感じました。みゆきさんと一緒に楽しく乗り越えることができ、とても幸せでした。

貴子さん、みゆきさん、このご縁を大切にしていきたいので、これからもどうぞ宜しくお願い致します。

【学んだこと】
どんなに体に良いとされるものでも(オーツ麦やチアシード)、毎日は体にとって毒となりうるから、間隔をあけながら取り入れることが大切であるというお話が印象的でした。実際に体で感じ理解できたことも(オーツ麦やチアシード)良かったです。

また、ダイエットにはmust notと思っていた、油(良質で多種類)をしっかり摂ること＆糖質を減らすことによって、シュガーバーニングの体からファットバーニングの体質へ変えられる、が、目からウロコでした。

実際に二ヶ月半でウエストが12cm減り、周りから全体的に浮腫みが取れたねと言われる事が増えたことでも、しっかり実感できてます。三か月ぶりに再開した方から「色が白くなったね。透明感が出てる。」と言われた事にも驚きました。

自分自身の肌のたるみ、くすみを激しく実感していたので、週ヶ月ぶり or 数年ぶりに友人などに会うのが億劫だな～と感じておりましたが、Ketoファスティングを続け、自分の老化を防止し、どんどん若返って皆を驚かせたいです。

苦しいファスティングの時期にドンピシャでコロナに罹り、コロナファスティングになったことで結局ファスティングの苦しさがわからないままでしたが、体と心に向き合う時間を作り、四日間のファスティングもやっていきます。

私はダイエットというよりも、老化を改善したい、体も心もはつらつと更年期を乗り越えたいという目標でしたので、この目標をこれからも掲げて毎日を大切に過ごしていきます。

あっという間の時間でしたが、学ばせて頂いたことを振り返りながら、メラメラバーニング体質を作り上げていきま～す。うっすらマッチョになりたい。

Gwebuみほ様・看護師