今日もブログをご訪問頂き嬉しいです。
いつもありがとうごいざいます
細胞レベルからの『健康美』や
『リバースエイジング(若返り)』
をとことんまで追求し続け。
アーユルヴェーダや最先端の
予防医学に基づいた健康情報を
沖縄から発信しています
私のライフスタイル改善プログラム
『Ketoファスティング®︎』では。
とてもレアな問診票をもとに
クライアント様の今のお身体の
状態を把握していきます。
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実はこの問診票が凄いんです!!
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米国の予防医学の権威と言われる
ドクターが10年かけて作り上げた。
クリニックだと何十万もかけて
検査するような身体の状態を。
この問診票だけで知ることが出来る
というドクターお墨付きの優れもの。
半年ぶりに、私もその問診票で
自分のカラダをチェックしました。
緑のゾーンがより健康で、赤は危険ゾーンで
数値は前回よりも少し改善されていました
私の課題は、毒素レベル。前回もこちらの
数値が一番高かったのですが・・・。
現代社会に生きる私たちは、どうしても
カラダの中に毒素はたまりがちです。
たまった毒素をほっておくことで
細胞が炎症を起こし病気を招きます。
だから・・・。
日々の生活習慣でいかに毒素を
排泄できるかが大切です。
因みに食の観点から・・・。
①虹色を食べよう!!
(カラフルな食材を摂る）
②ビタミンB群を摂る
③色々な種類のタンパク質を摂る
④微量栄養素のミネラルを摂る
この４つを意識して。
食生活に摂りいれることで、カラダの
中の毒素を排泄することができます。
皆さんも是非取り入れてみてね。
ちょっとした不調のある方は
何かしら改善されていくはず!!
