今日もブログをご訪問頂き嬉しいです。
いつもありがとうごいざいます
細胞レベルからの『健康美』や
『リバースエイジング(若返り)』
をとことんまで追求し続け。
アーユルヴェーダや最先端の
予防医学に基づいた健康情報を
沖縄から発信しています
今日は腸についてのお話です
皆さんは『腸』と聞くと
何を思い浮かべますか？
｢食事で食べたものを消化
吸収してくれるところ｣
｢余分なものは便として
排泄してくれるところ｣
などを思い浮かべるでしょう。
でも最近では医療機器や
検査技術の進歩によって。
これまで未知の領域だった
多くのことが明らかに
腸内の神経細胞は約1億個
もあり、腸自らが判断をする
｢第二の脳｣といわれるほどの
機能を持っているのです
さらに腸内細菌がカラダの
あらゆる臓器に影響を与え。
脳すらコントロールしている
可能性もあるのだとか
体の不調や、｢うつ｣や｢イライラ｣
などの心の問題も、殆どの不調は
腸が大きく関係しているのです
｢うつ｣の患者には便秘や下痢が
多いというデータもあります。
さらに・・・!!
腸内細菌が生み出した有害物質
が脳に達っすることで認知症を
招くとも言われているのです。
／
全ての病気は腸からはじまる
＼
まさに医学の父ヒポクラテス
の名言通りだということです。
もし皆さんがココロもカラダも
健康で美しくありたければ!!
腸からアプローチすることは
とても賢い、有効的な手段です
ネットラジオのポッドキャストでは
腸活についてのお話をしています
『1日10分で人生が変わる腸活習慣
~Ketoファスティングのある暮らし～』
https://stand.fm/channels/64abb29cb352effb9d2f795a
こちらも是非聴いてみて皆さんも
腸活を実践されてみて下さいね
では、今日のブログはこれまで
皆さん、今日もどうぞ素敵な1日を
お過ごし下さいね
