今日もブログをご訪問頂き嬉しいです。
いつもありがとうごいざいます
細胞レベルからの『健康美』や
『リバースエイジング(若返り)』
をとことんまで追求し続け。
アーユルヴェーダや最先端の
予防医学に基づいた健康情報を
毎朝8：00に発信しています
昨日はお天気が良かったので
ちょっぴり近くまで寄り道。
晴れた日には無性にビーチへ
行きたくてウズウズする私。
綺麗な海を眺めながらの
アーシングは最高ですね
私にとってココロとカラダを
開放しデットクスできる方法
皆さんはどんな方法でココロと
カラダのデトックスをしますか？
国民性として、生真面目でどんなに
辛くても内に秘め頑張りすぎる
傾向にある私たち日本人・・・。
真面目、頑張り屋･･･なのは
とてもいいことなのですが。
以前のブログを覚えてますか？
ストレスは、毒素、栄養の
欠乏に続き細胞の慢性的な炎症を
引き起こす三大要因の一つ
だからこそ・・・・・。
忙しい時こそ、ココロとカラダを
解放する時間を作ってあげて
瞑想をする。
運動をする。
趣味に没頭する。
その方法は皆さんそれぞれで
きっと色々とありますよね。
いつまでも健康で、美しく
あるために出来ることから
取り入れてみて下さいね
では、今日のブログはこれまで
皆さん、今日もどうぞ素敵な1日を
お過ごし下さいね♡
